АК — это система, позволяющая контролировать и управлятьвнутренней энергией. В обычном состоянии человек не ощущаетэнергию, которая циркулирует в его теле, подобно циркуляции кровиили лимфы. А ведь значение внутренней энергии для человеческогоорганизма очень велико. От ее правильного баланса зависит здоровьечеловека. Любое заболевание нужно рассматривать как нарушениетакого энергетического баланса. Следовательно, для излечения нужнопрежде всего восстановить энергетическое равновесие в организмебольного. На этом принципе построена восточная медицина. В Китаевнутренняя энергия носит название «Чи».Кроме того, человек окружен энергетическим полем, словно неви-димым яйцом, в центре которого он находится. В энергетической сис-теме человека существуют определенные центры — ЧАКРАМЫ. Этосанскритское слово. Всего чакрамов семь и каждому соответствуетсвой уровень вибрации, для каждого чакрама существует опре-деленный символ, цвет и звук. С помощью активизации энергии вэтих центрах можно развить сверхпсихические способности типателепатии, ясновидения и пр.В АК в основном используется центр, который носит названиеХАРА. Именно из него питается поток энергии, создающий окру-жающую человека ауру. Внутреннюю энергию можно ощущать, контро-лировать ее и управлять. Ее можно концентрировать в различныхчастях тела и выводить за его пределы. Это достигается с помощьюособых физических и дыхательных упражнений, а также психическойсосредоточенности. Концентрируя энергию в руках или ногах, можнодобиться невероятной силы ударов и блоков, на этом основано внутреннее АК.
Усилив ауру вокруг человека, мы делаем его неуязвимым Дляпсихических атак других людей. Невидимый мир энергии и ееобразований, окружающий нас, можно называть по разному: 4-мизмерением, гиперпространством и т. п. В СИ для этого принят терминАСТРАЛЬНЫЙ ПЛАН. Так вот, научившись контролировать энергию вАстральном плане, боец АК может посылать энергетические зарядына любые расстояния, проецируя их на противника. Это искусствоназывается внешним АК. АК — это система активная. Ее боец служит добру, но он обучаетсяне только защищать себя, но и атаковать, когда это необходимо.АК может заниматься любой человек, если его кармическийкомплекс* позволяет ему вступить на такой активный путь само-познания. АК противопоказано для людей с явными нарушениямив психике. Ни в коем случае нельзя поверхностно и несерьезноотноситься к занятиям АК. Любой человек может просто прочитать этукнигу и это только принесет ему пользу. Если же он станет выполнятьупражнения, описанные здесь, то он должен делать их очень серьезно.Нерегулярная практика, перескакивание с одной ступени на другую,нарушение предостережений, данных при описании упражнений — все это может привести к печальным результатам.
Итак, вы решили приступить к занятиям. Первые вопросы: где,когда и сколько сил и времени необходимо уделять этому. Нужнозаранее спланировать Ваши возможности на будущее. Все зависит оттого, каким свободным временем вы располагаете. Заниматься необ-ходимо ежедневно, не менее 20 минут. Оптимальным же являетсяуделять тренировкам каждый день по 90—120 минут. Занятия лучшепроводить всегда в одно и то же время: их можно разбить на несколькораз в день. Например, 10 минут рано утром, 15 минут днем и 60—80минут вечером. Кроме того, некоторые упражнения можно выполнятьв транспорте или во время прогулок по улице.Практику основных упражнений нужно проводить всегда в однойи той же комнате. Это важно, потому что во время занятий в комнатесоздается особая энергетическая атмосфера и она будет сохранятьсятам все время, способствуя вашему прогрессу. Любое жилое помещение,и комната в том числе, имеет свой энергетический каркас. Однако онне всегда благоприятен для занятий СИ и его нужно изменить. Преждевсего, в такой комнате должно быть чисто, все вещи должны лежатьна определенных местах. Возьмите палочки индийских благовоний ипоставьте их в углах комнаты, еще одну у двери и одну посередине поме-щения Зажгите их, и сами пока выйдите. Восточные ароматическиевозжигания способствуют очищению энергетического поля и повышениюего вибрации. В следующие дни уже не обязательно сжигать по несколькопалочек каждый раз. Достаточно один раз в сутки, вечером, окуриватькомнату. Нужно взять палочку и окурить все углы в комнате (по несколькосекунд у каждого), окурить дверь и окна, потом окурить то место, где вы будете сидеть. Теперь комната готова для занятий.
Важной задачей является нахождение в комнате положительногои отрицательного центров. В любом жилом помещении есть две такиеточки — минус и плюс. Как уже можно судить, названия отвечаютсущности. Нахождение в отрицательном центре плохо действуетна человека, он чувствует усталость, угнетенное состояния духа.Напротив, сидя в положительном центре, вы почувствуете приливэнергии, ясность мысли, хорошее настроение. Каким же образомобнаружить местонахождение этих центров? Возьмите две метал-лические (стальные, алюминиевые или подобные) спицы, каждаядлиной 30—35 см и толщиной 1—2 мм, и согните их под углом в90°. Получится «рамка» — инструмент, облегчающий регистрациюи замер напряженности энергетического поля. Возьмите рамки влевую и правую руки. Держать рамку Надо очень осторожно, так,чтобы она не болталась, но и не сжимать сильно. Представьте себе,что у вас в руках птица, которую вы не хотите помять, но вместе стем боитесь, что она улетит. Держите руки перед собой, на уровнегруди, на расстоянии 20—25 см друг от друга. Начинайте от дверимедленный обход комнаты по периметру, идя по часовой стрелке.Нужно идти очень медленно и плавно, сосредоточившись на том, чтоищете энергетические центры. Таким образом обходите комнату поспирали, постепенно сужая круги. При этом глаза надо полуприкрыть,а уши заткнуть ватой, чтобы не отвлекали раздражающие факторытипа уличного шума. Следите за тем, чтобы рамки не болтались ибыли параллельны. Неожиданно вы ощутите, что рамки в ваших рукахповорачиваются внутрь или наружу. Если они повернутся вовнутрь искрестятся друг с другом, то это значит, что вы нашли положительныйцентр. Если же они повернутся наружу и будут указывать в разные стороны, то это значит, что здесь находится минус-центр.
Обнаружив таким образом плюс-центр, отметьте его, поставивтуда, например, стул. Если ваши поиски не увенчаются успехом спервого раза, то не отчаивайтесь, отдохните немного, расслабьтесьи попробуйте еще раз. После нескольких попыток это выйдет у васобязательно.Итак, найдя центры плюс и минус, испытайте их действие на себе.Сядьте на стул в отрицательном центре и постарайтесь расслабиться.Через 5—10 минут вы почувствуете внезапное ухудшение настроения,раздражительность, усталость. Тогда сразу же вставайте и отойдите отэтого места, встряхните руки и ноги, немного попрыгайте. После этого садитесь на место плюс-центр. Максимально расслабьтесь и ни о чемне думайте. Через 20—15 минут настроение значительно улучшится,вы ощутите прилив сил и энергии. Вот на этом месте и нужно всегдасидеть, лежать или стоять во время занятий. В отрицательном жеминус-центре лучше всего поставить какую-либо мебель.К слову сказать, с помощью рамок можно находить минус-центрыне только в жилых помещениях, но и на улице, в лесу, на природе.Воздействие этих центров на человека иногда очень незначительно,но в СИ учитываются все мелочи.Итак, вы выбрали себе место для занятий, подготовили его и ре-шили, в какое время для вас лучше всего проводить занятия. Здесьнадо сделать маленькое дополнение. Конечно, если вы ежедневно ра-ботаете, то вам приходится выбирать время для АК, ориентируясь навашу работу. Но если у вас есть возможность произвольно выбиратьвремя для занятий, то лучше исходить из личной предрасположенности.Для этого просмотрите справочники по астрологии. Там вы сможетенайти, какое время суток считается наиболее благоприятным для ва-шего астрологического знака. Если есть такая возможность, то лучшевыполнять основные упражнения СИ именно в эти часы. Учтите, чтоутренние упражнения нужно выполнять натощак, вечерние же не ранеечем через 3 часа после еды. Занятиям препятствует чувство голодаили усталости. В вашей комнате должна быть средняя температура. Недолжны отвлекать другие люди, музыка, шум и пр. Теперь вы подготовили комнату, выбрали место и время. Ну что же, тогда приступим.
