Человеческие легко подаваемые, неконтролируемые мысли и эмоции и как добиться благополучного образа жизни. Я, открыл для себя методику, чтобы быть уравновешенным для своих эмоций. В основном эта методика помогает тем, кто не контролирует свои негативные мысли и эмоции, действия и образ жизни. Я это получил от своих жизненных обстоятельств, действий, друзей, от своего образа жизни и проделанного мною опыта.

Как я давно замечаю, есть много людей кто этим страдает. Замечали же вы что люди из-за пустяка, проблемы, случилось, что то в жизни, в любви не получилось и т.п. люди друг на друга кричат, лезут в драку, портят своё имущество, а то и больше суицид или убийство кого либо. Так вот, наши мысли, это наши действия, когда человек расстроен, в гневе, в психе и т.п. наши мысли становятся очень дурными, бывают просто неконтролируемые, что в итоге мы становимся их ними рабами.

Как этот процесс остановить?- надо просто научится их контролировать, задумайтесь, стоит ли делать это (испытывать свои эмоции), самое главное, что после этого будет, а будет ещё хуже, чем было, а потом от этого страдать.

Нужно успокоится, всё размыслить, остановить ход этих негативных мыслей, эмоций и принять нужное решение для успокоения данной ситуации. Надо стараться заблаговременно осмыслить ход ситуации. Зачем допускать эти ошибки и отвечать своим негативом, это и нервы портит и себя унижать перед другими, показывать какой ты плохой. Лучше показывать себя с хорошей стороны. Хорошие люди потянутся к такому человеку.

У человека есть круг лиц в котором он обитает, это в основном друзья. По сути какие люди тебя окружают такой и ты становишься, если друзья дурные, делают плохие поступки, пьют, курят, даже наркоманят, то лучше от них избавляться, ведь от них в дальнейшем не чего хорошего ожидать от них нельзя. Надо искать хороших друзей, которые изменят твою жизнь.

Очень хорошо помогает такое мышление, назвать можно «Хорошо, плохо», если дальнейшее действие хорошее, то делай, а если чувствуешь что это плохо будет, то скажи себе нет и не делай, так можно развить в себе это чувство и уже будешь в себе чувствовать это что будет в дальнейшем от данного действия.

Вот ещё что нужно знать про слово  «Да», слово да, очень помогает кто очень ленивый, нужно всегда действовать, а не говорить себе нет. Если есть дела у себя, то скажи себе да и делай, если что то просят сделать, помочь родным и близким, друзьям, говори да. Но конечно это в пределах разумного. Ведь это приятно очень, когда кому то помогаешь, ценишь, любишь и самое главное аналогично и тебя, ты поднимаешь свою самооценку и тебя уважают, ты стаёшь авторитетом, в каком то кругу лиц. Можно самим вообразить, придумать, где употреблять слово да.

Жить нужно с умом, обдумывать за ранее и не допускать ошибок, контролировать себя, подаваться своим эмоция это как образ жизни, привычка, как человек живёт, так и он и привыкает жить на долгое время. Так что я желаю всем благополучной жизни.

Евгений.