Существует очень много людей, которые остро воспринимают любые внешние раздражители. Таких людей называют “тонкокожими”. У них обычно повышен порог чувствительности и то, что для других является мелким эпизодом, им может показаться ужасным и вызвать бурю эмоций.
Один из эффективных способов повышения психологической устойчивости – это изучение науки позитивного мышления. Это умение видеть положительные стороны во всем, акцентировать свое внимание на положительных качествах людей, с которыми сталкиваешься, и не замечать негативных проявлений.
Уязвимость может быть для вас еще и хорошим качеством. Признавая свою уязвимость, вы обезоруживаете нападающего на вас, ибо срабатывает благородный принцип: “лежачего не бьют”.
Пора научиться гасить негативные проявления. Подумайте, какие качества вашей личности вызывают постоянное раздражение у окружающих и желание причинить вам боль. Поработайте с этими качествами, изучите психологию общения и взаимодействия с людьми, и вам станет намного легче жить в этом мире.
|