Ваш Ангел-хранитель постоянно разговаривает с нами,мягко советуя и руководя.Когда мы сознательно просим его оказать дополнительную помощь,призывая еще больше к себе ангелов,то включаемся в более божественный поток общения.

   При этом полезно знать об этой небесной помощи еще до того,как она подана.Иногда разговор или шум настолько переполняют наши мысли,что мы просто не в состоянии услышать сладкий любящий голос наших ангелов.Громкий гул мыслей,вращающихся вокруг бесконечных счетов,ответственности и семейных проблем,заглушают мягкий звук ангельских голосов.Игнорируем мы и ангельские послания и тогда,когда они кажутся нам не соответствующими текущим целям.Так,когда ангелы призывают нас расслабиться и развлечься,мы нередко отмахиваемся от этого мудрого совета,своими вечно "некогда".

   Многие люди нередко жалуются на проблемы с медитацией,то они чувствуют что у них нет для этого занятия времени,то ум их рыскает повсюду и мешает сосредоточиться,то они засыпают,как только им удается расслабиться.

   Несомненно,что сама по себе медитация не является абсолютной необходимостью,кому то из нам медитация помогает более ясно и четко воспринимать послания ангелов,но есть и другие не менее эффективные способы,позволяющие успокаивать ум и различать ангельские голоса.

   Например,вы можете успокоить свои тело,мысли и эмоции благодаря общению с природой.Если у вас есть привычка постоянно выглядывать в окно дома,офиса или машины,любуясь какой-нибудь картиной природы - облаком,деревом,щебечущей на его ветке птицей - вам должно быть знакомо чувство чудесного спокойствия.Сфокусируйте глаза и ум на этом чуде - и вы ощутите как ваше сердце расширяется от восхищения и благодарности красоте.Времени,проведенном на лоне природы - ничем не заменишь.Турпоходы и прогулки по горам - все это прекрасно.Но даже обеденного перерыва,проведенного в парке или на берегу ручья,будет вполне достаточно,чтобы возобновить свою связь с Матерью-Землей,природными ангелами и своими ангелами-хранителями.

   Есть еще один способ успокоить ум и тело - медленно сделать два-три глубоких вдоха и выдоха.Вдохните полной грудью и задержите воздух в легких,отсчитав пять или десять секунд.Затем медленно выдохните.Повторите упражнение,представив на этот раз,что вы вдыхаете в себя восхитительные чувства - рассслабленность,радость и спокойствие.Когда выдыхаете,почувствуйте как освобождаетесь от стресса,напряжения и беспокойства.

   С помощью этих глубоких вдохов и выдохов вы буквально вдохновляете себя,другими словами наполняете себя светом духа.Духовный мир взаимодействует с нами посредством нашего дыхания.Когда мы делаем частые,короткие вдохи и выдохи,то наше общение с этим миром оказывается менее глубоким,чем в тех случаях,когда мы действительно дышим глубоко.

   В восточных практических философиях обучают еще одному средству успокоения ума - визуализации,в ходе которой вы представляете себе большое озеро с прозрачной водой.Представьте себя где-то в самом центре этого озера под водой,легко дышите и плавайте,глядя по сторонам.Обратите внимание как оседают на дно песчинки,встревоженные вашими движениями.Когда песок осел,вода остается совершенно чистой и неподвижной.Почувствуйте,как ваши тело и ум откликаются на эту тишь,а все владеющие вами заботы и волнения мягко уходят,растворяясь в нежной неподвижности.

   Физические упражнения тоже оказывают успокаивающее воздействие.Исследования показывают,что после энергичной работы химический состав нашего мозга меняется в благоприятную сторону,вызывая настоящий прилив здоровья.По завершении усиленной,но приятной работы в мозгу возрастает количество нейространсмиттеров,отвечающих за качество нашей энергии и настроения.У многих людей в ходе выполнения упражнений наблюдается резкий скачок творческих идей и приливов вдохновения.Вероятно,именно усиленное дыхание во время упражнений ведет к этому всплеску.Ежедневно посвящайте 30 минут энергичным прогулкам,езде на велосипеде или занятиям спортом - вы убедитесь,что общение с ангелами происходит совершенно естественным образом и во время,и после работы.

   Проще всего услышать ангелов,когда вы одни,особенно если вы на лоне природы.Нам всем нужны передышки,чтобы восстановить себя и собраться с мыслями.Отведите в своем ежедневном графике время,которое будете проводить в тишине и уединении,когда ваш ум не сосредоточен на каких-либо мирских делах.

БЕСПЛАТНО СКАЧАТЬ КНИГИ ДОРИН ВЕРЧЕ МОЖНО ЗДЕСЬ